脳幹ストレッチ

「脳幹」を活性化させ、体の機能を向上させましょう。

実施上のポイントは、

「呼吸」「リラックス」「姿勢」です。

☑肩こりがある　☑身体がダルイ　☑疲れやすい　☑姿勢が悪い

上記に該当する方はオススメです！

※スマホ、タブレットの方は字幕をＯＮにしてご覧ください。